Эта тема много раз обсуждалась. Невозможно проследить все зависимости кеша. Это и карта алиасов, и кеши элементов и т.п. Поэтому если что-то серьезное (типа изменения документов и т.п.), то кеш правильно скидывать весь.
Если у вас после сброса кеша все очень тормозит, значит работайте над оптимизацией сайта, а не над тем, как кеш не очищать.